熱中症の予防について。

梅雨の季節ではありますが、真夏の暑い日はすぐそこまで迫っています。

今のうちに熱中症について知り、予防策を確認しておきましょう！

上のチラシにも記載があるように、熱中症患者の約半数は高齢者です。特に注意が必要になります。一緒に予防法をチェックしましょう。

　◆こまめに水分補給をしている

　◆エアコン・扇風機を上手に使用している

　◆シャワーやタオルで体を冷やす

　◆部屋の温湿度を測っている

　◆暑い時は無理をしない

　◆涼しい服装をしている　外出時には日傘、帽子を使用している

　◆部屋の風通しを良くしている

　◆緊急時・困ったときの連絡先を確認している

　◆涼しい場所・施設を利用する

市販の経口補水液などを冷蔵庫にあらかじめ準備しておくと、いざという時に役に立ちます。日頃からの備えとして準備されてはいかがでしょうか。

また、免疫力をアップさせることも大事です。

日頃から食事、睡眠、適度な運動を心掛け、暑い夏を元気に乗り越えましょう！