菱形校区自治会長研修会
菱形コミュニティセンターで自治会長の皆様を対象に、いきいき百歳体操を行いました。
30分程度のゆっくりした体操なのですが、続けるとじわじわと筋肉に効果があります。
動きのポイントを解説しながら、しっかり運動していただきました。
DVDに合わせて行う簡単で効果がある体操です。
興味がある方はささえりあ植木までご連絡ください♪
ささえりあ植木は熊本市と社会福祉法人 泰斗が業務委託契約をおこない、植木町の高齢者の支援を行っています。
ご不明な点があれば高齢福祉課へご確認下さい。